為了不減肥 男人可以有多心機

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職業聯結車https://www.xinseopr.com/170864-20/20210123125133/image_0.jpgo型環
策劃|宅宅  插畫|秋實
來源 | 丁香醫生
ID:DingXiangYiSheng

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腰越粗,命越短真的不是開玩笑


與全身性肥胖相比

腹型肥胖的殺傷力更大


患脂肪肝、糖尿病、高血脂

心血管疾病的風險都會大大升高


患癌的風險也大大增加


一項歐洲針對四萬三千多名成年人

隨訪了 12 年的研究表明:


腰圍每增加 11 釐米和肥胖相關的

十種癌症(比如腎癌肝癌)增加 13% 

大腸癌的風險增加 22% 

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後記:


按照目前的標準,成人男性腰圍 ≥ 90 cm,女性腰圍 ≥ 85 cm,就算是「腹型肥胖」了。


那男人的腰圍情況如何呢?


根據國家體育總局《 2014 年國民體質監測公報》顯示:


35~39 歲男性平均腰圍 86.3 cm;

40~44 歲男性平均腰圍 87.3 cm;

45~49 歲男性平均腰圍 88.0 cm。


男人們的腰圍隨年齡增加而增長,而已婚男人的大半隻腳已經踏入肥胖界了。


不僅僅是為了自己,更為了家人和孩子,該減減肥了!END


參考文獻:

[1] nhs.uk. (2018). Expanding waistline linked to an increased risk of cancer. [online] Available at: https://www.nhs.uk/news/medical-practice/expanding-waistline-linked-to-an-increased-risk-of-cancer/.
[2] 《2014年國民體質監測公報》


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策劃:宅宅 / 責編:巨人 / 插畫:秋實。

本文授權轉載自丁香醫生(DingXiangYiSheng),二次轉載或合作請聯繫 WeChat:DingDangDXYS。有溫度、有知識、有態度。丁香醫生,新一代大眾健康品牌。



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